przed i

[...] Olimpu faktycznie pisze: spożywać 2 porcje dziennie. Ja zasugerowałem się opisem prosto z opakowania Creatine Xplode 500g. Na opakowaniu pisze "spożywać 1 porcję dziennie - przed śniadaniem lub po treningu". :-) Biniu, więc jak zalecasz brać ten produkt? Ja myślę o 1 porcji rano w DNT oraz 2 porcjach w DT rano i po treningu. To starczy mi na [...]

zapytam- vchoc może bylo wcześniej wyjaśniane- nie ma nog? czy musi być taki roklad jeżeli chodzi o dni treningowe? rece przed klatką i to dzień po dniu to nienajlepszy pomysl- to należałoby zmienić/zastanowić sie na samym wstepie.

to ustawia się przy bocznej linii robiąc miejsce przyjmującym i atakuje z przed linii 3 metra

Możesz pociągnąć niema problemu a po 12 tyg zrób se off od kreatyny i zapodaj beta-alanine w dawkach 5g przed treningiem a w dnt 5g o dowolnej porze. Tak bym to widział

Co sie Neal Irka profilu czepiasz. Znam go i jest tak jak pisze w profilu tylko chyba waga z przed redukcji tez wole bolda

jako takiej odżywki na wydolność nie ma, robiąc aeroby szybko ci się ona zwiększy. możesz wrzucić bcaa bezpośrednio przed aerobami i coś na pobudzenie typu kofeina

Produkty do sportów wytrzymałościowych mają się pojawić niebawem. Widziałem w prasie branżowej :-) . Póki co polecam jakieś formy argininy, aakg albo Aero z biogenixa. Stosowałem w lecie przed rowerem i widziałem efekty. Peace

Jak chcesz ladowac wiecej BCAA to daj przed treningu i w trakcie;-) duzo wiecej korzysci z tego wyciagniesz

Nie robiłem badań kontrolnych i niestety miałem małe wakacje nie planowane :( 3 dni temu robiłem badania krwi tu wyniki z przed 3 dni

Witam. Też mam Gainera i Amino Anabol PQ. Gainera dostosowałem do diey a aminokwasy jem tak jak pisze czyli ok.45min. przed treningiem. Bezpośrednio po treningu jem L-Glutamine.

Witam. Też mam gainera i amino anabol pq. Gainera dostosowałem do diety a aminokwasy łykam tak jak pisze na opakowaniu czyli 1 kapsułka na 10kg. wagi na ok. 45min. przed treningiem. A bezpośrednio po reningu jem L-Glutamine

ja bym chcial dawkowac tak rano kreta przed tren beta po tren kreta i bcaa

No i jednak nitro przed sportami walki nie jest wskazane. Pompa mięśniowa raczej przeszkadza niż pomaga w SW

lepiej nitrobolon 2 porcja rano i porcja przed trenigiem w dzien kiedy nie ma treningu tylko porcja rano hmb wg zalecanego dawkoania z etykiety

A jeśli chodzi o nitrobolon caps to tak samo stosować rano i przed treningiem?

Mam też pytanie kiedy właśnie brać bulka? producent pisze by brać 4 razy dziennie przy śniadaniu, przy obiedzie, po treningu i na ok. 1 godz. przed snem, a wy jak radzicie? 100g ma 344 kcal więc to trochę dużo.

A czasem tauryny przed treningiem sie nie bierze?? I jak z dniami nietreningowymi??

na pewno moze wystapic oslabienie ,ciemno przed oczami i prawie zemdlenie;] ja raz tak mialem po wf;p a pobudzenie to chyba tylko jak effke wezmiesz

30 min przed posilkiem trenningowym czy jak ?:D a i czy ta kretke brac w DNT rano na czczo?

Jeszcze niejeden turniej przed Tobą, a zdrowie masz tylko jedno. Pełna sprawność powinna powrócić w okresie 3 miesięcy. Póki co rehabilitacja, dieta bogata w wapń i oszczędzanie nogi.